Мир Ленивого Хиккана
Всё хорошо,что хорошо для меня
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Мир Ленивого Хиккана > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — вторник, 25 сентября 2018 г.
Завал в голове Марсю 20:05:36

Say me

Грустно. Хотя по факту я сама виновата, что довела себя до такого состояния.
О чём-то мечтаю, голова зачастую не на месте, а душа строит идиллии.
Я не здесь, а где-то далеко, где сбываются мои желания, где я счастлива(?)
"Такая глупость. Такая чушь. В самом деле легче быть наблюдателем, бездействовать" - говорю себе.
По факту и алкоголь не нужен, чтобы дойти до того, чтобы корить себя в том, чего ещё не произошло или...произошло? Сложно.
Как бы то ни было пора заканчивать. Я напарываюсь на одни и те же грабли и не сомневаюсь в том, что они не против снова дать по тем же ссадинам на моей физиономии.
Легче снова забиться в то, по чему я каждый раз впадаю в апатию и так весь год, ибо то, что вроде и вытащило бы меня из трясины - лишь ещё одно потерянное желание.

А если честно, то у меня ноет желудок от того, что я поела горсть плова и запила водой, в оставшеейся время забивала приступ голода сигаретами.
Желудок просит еды, а я не хочу. Похоже, что я наела за 19 лет столько, что еда не лезет в рот.
Похоже, что апатия скоро перерастёт в депрессию и я совершенно не понимаю, почему это происходит.
Просто стало настолько уныло, что не хочется ничего, в том числе и жить. Существовать? И это скоро надоест.
А так у меня всё замечательно.
2 недели похода на тренировки и... Jane Toxic 11:18:22
2 недели похода на тренировки и слежка за питанием, не всегда находится время на прием пищи и что-то с этим надо делать. А пока - 3 кг.
Ездила на выходные на соревы и т.к я давно не лазала, сделала для себя вывод, что пролезла прекрасно трассы 5 из 8 трасс и не тупила на связках еще. Налазаться так, чтоб дрожали руки и были в кровь - сделано.
Народу было много. С напарникам по связкам прям сработались вообще и выкручивались, как могли..
Эти дни на скалах пролетели незаметно. Появилось сильное желание дальше работать над собой.
И надеюсь, что к сборам подготовлюсь мартовским, если решу проблему с бабками еще или сможет кто выручить меня снаряжением.
Так уж вышло, что с Женей эти выходные не удалось провести и встреча с ним нереально порадовала и что после его поездки с ним все хорошо.
А теперь привет рабочим будням и дальнейшим тренировкам. После соревы не до конца восстановилась и вчера было мучительно поднимать эти железки, но я смогла, что приперлась домой, впихала в себя творог и уснула и опять не доела норму каллорий, что и пофиг. х) Поле тренировок мало хочется есть вообще.
Подробнее…­­ ­­­­
Позавчера — воскресенье, 23 сентября 2018 г.
* Amateia 07:27:34
Что ж, Я идиотка. Прекрасное начало, но а как ещё можно назвать человека, который бредет о другом человеке.
Вот чего Я боялась в отношениях с людьми, так это именно факта привязанности и, не дай Бог, пристрастия.
Как бы Я не отговаривала себя - мысли всё равно активно насилуют мой мозг, иначе то как они там крутятся не назовёшь.
Даже толком не могу найти время на уединение... Ох уж эта система.
Дать свободу человеку, не вешаться, человек тоже хочет чувствовать свободу в отношениях...
Похоже мне не хватает доверия по отношению к нему и его внимание, но ведь как-то до этого Я жила без доверия к нему и без его внимания...
Божечки, сколько ещё работы над собой...
Тело, давай договоримся, что Ты больше не будешь брать на Себя роль Разума, а то Мне надоело каждый раз удалять вирусные файлы.
Чего Ты боишься? В конце-то концов Я тебе несколько раз повторяла, что отношения на трёх нижних чакрах мне не нужны, как минимум потому что Я не уживусь в них и уйду, а так как Ты моё тело, то и Тебя Я утащу с собой.


Категории: Мысли
10:35:57 Ksil
Ну главное что самоконтроль хоть как-то работает,и на том спасибо.
суббота, 22 сентября 2018 г.
Здраствуйте,адекваты­ .Вот тут 3 моих Вайфу (Повтараюсь мои Вайфу это... WinterWhiteTiger 13:36:08
Здраствуйте,адекваты­ .Вот тут 3 моих Вайфу (Повтараюсь мои Вайфу это (из Хеталии):Германиия,­Япония,Англия,Россия­,Романо,Исландия,Пру­ссия,Венгрия. Яркое утреннее солнце освещало своими озорными лучиками улицы Калининграда. Уже растаявший снег ручьями стекал по асфальтированным дорогам. Зелёная трава едва виднелась, но кое-где она была уже довольно высокой, чтобы её могли заметить прохожие. Птицы, недавно прилетевшие в город, садились на деревья и распевали трели.
- ПРИДУРОК!!! – уничтожая весеннюю идиллию, раздался гневный женский вопль в квартире одной из многоэтажек.
- ДУРА!!! – ещё один вопль раздался следом, но уже мужской, чуть с хрипотцой.
Спотыкаясь и бегая по квартире, вопили молодожёны – Венгрия и Пруссия.
- Идиот! – размахнувшись своей любимой сковородкой, прокричала Элизабет, смерчом влетая за своим мужем в кухню.
- Извращенка! – ловко уворачиваясь, парировал Гилберт.
- Ой, а сам-то не лучше! – фыркнула Венгрия,нащупывая рукой скалку.
- Я Великий всегда лучше какой-то психопатки! – высокомерно крикнул Пруссия, на всякий случай отпрыгивая подальше.
- Это ты-то Великий?! Ха! Да ты храпишь так, что люстра качается! – негодовала венгерка.
- Все храпят – это естественно! А люстра раскачивается потому, что орать днём меньше надо, диктаторша! – хрипя от возмущения, ответил прусс.
- Я не ору, я говорю громко! – нашлась Венгрия.
- Ага, мы только неделю вместе здесь живём, а соседи нас уже ненавидят из — за твоих «я просто говорю громко», — передразнил жену Гилберт.
- Нет! – отрицательно замотала головой венгерка.
- Да! – кивая, кричал Прусс.
- Нет! – угрожающе выставив сковородку, крикнула Венгрия.
- Да! – опасливо отходя на безопасное расстояние, кивая, словно китайский болванчик, ещё громче проголосил Гилберт.
- Нет же, баран! – стукнув по столу, чуть истерично завопила жена.
- Да, я тебе сказал, коза! – гневно сверкнув глазами, парировал муж.
- Ах ты…урод! – уже на взводе прокричала Элизабет.
- Олениха! – оскорбившись, ответил не менее громко Пруссия.
- Сволочь! – готовясь кинуть скалку, которую она-таки нашла, завопила Венгрия.
- Заткнитесь, грёбанные немцы! – оглушительно раздался гневный русский вопль в квартире соседей так, что наверное вся улица его услышала.
- Сам заткнись! – зажав уши руками, крикнул прус.
Венгрия, несильно обратив внимание на крик соседа (да и она русский ещё не сильно понимала), тихонько подошла к мужу, пока тот был отвлечён.
- Пруссия, я тебе сказал заткнуться! И Венгрии тоже передай, чтобы не так вопила! – раздался ещё один раздражённый вопль.
- Россия? – удивлённо ахнул Гилберт.
– Твою мать! – осев на пол и схватившись за голову, Пруссия удивлённо поднял глаза и увидел довольно поглаживающая сковородку Венгрию. – Какого чёрта, женщина?!
- Ты заслужил! – фыркнула жена и, положив сковородку на стол, села.
- Блин, вы достали орать! Всё, вы вывели меня из себя! Я иду к вам! – прокричал сосед.
- Бля, моя голова, – чуть пошатываясь от боли, Пруссия встал. После того, как до него дошёл смысл того, что им сказали, Гилберт заметался и было ринулся в прихожую, но было уже поздно…
- Здрасти, соседушки, – не церемонясь, Иван открыл дверь пинком и вошёл в квартиру в весьма не благоприятном настроение, что было ясно по его гневному лицу.
- Россия? – удивлённо вскинув брови, воскликнула Элизабет, подходя к Гилберту.
- Угу. И так, позвольте поинтересоваться, какого хрена вы так орёте каждый день? – потирая переносицу, устало спросил Россия, но по его голосу всё равно было слышно, что он почти в ярости
Переглянувшись, муж и жена замялись, не зная как ответить, чтобы Брагинский не взорвался и не настучал им по головам.
- Эээ…Понимаешь… — начал издалека Пруссия.
- Понимаю, продолжай, – хмыкнув, кивнул Иван.
- Ну, блин, мы просто не можем решить, кто помоет посуду! В первые недели брака это ведь сложно выбрать! Ещё не до конца привыкли друг к другу! – нашёлся Гилберт.
- И всё? – вскинув бровь, спросил Брагинский.
- Ну, и не только, там ещё по мелочам спорим. А так больше ничего, – подхватив идею мужа, отмахнулась Венгрия.
- А вы по готовке не спорите?
- Нет, – супруги удивлённо посмотрели друг на друга, словно спрашивая, с чего это он спросил.
- Венгрия всегда готовит, – добавил Гилберт, переводя взгляд на русского.
- Хм, а лапшу вы одинаково вешаете и готовите, – улыбнувшись, Иван взял за воротник Пруссию и подхватив Венгрию за талию направился к двери.
- Эй! Отпусти мою жену! И меня! – прошипел Гилберт, пытаясь изловчится и выбраться из хватки России.
- Не буянь, а то с лестницы скину, – пригрозил Россия, заходя в свою квартиру.
Переступив порог, Иван, не останавливаяс ни на минуту, стремительно пошёл в дальнюю комнату. Когда он открыл дверь пинком, Венгрия и Пруссия увидели, что весь кабинет (как, оказалось) был почти заполнен всякими бумагами, на которых мелькали разные договоры, подписи, удостоверения, письма и другое в этом духе.
— И зачем ты нас притащил сюда? – фыркнув, спросил Гилберт.
— Я просто подумал и решил, что раз вы каждый день ругаетесь и ссоритесь из — за чепухи, не давая мне толком работать, то стоит вам дать поработать за меня. Как вы видите, работы много, на вас двоих хватит, – отпуская молодоженов, ответил Россия, явно довольный своей идеей.
- Что?! Ты оборзел совсем! Мы не будем работать! – недовольно сказал муж и, взяв за руку Элизабет, хотел было выйти, но перед его носом тут же захлопнулась дверь.
- Будете, иначе я вас не выпущу, – ехидно произнёс Россия, закрывая дверь на замок.
- А как ты определишь, что мы работаем? – спросила Венгрия. Она была недовольна собой из-за того, что стормозила и не взяла свою верную сковородку. Ещё она была зла на Пруссию. Он же муж, он во всём виноват.
- Когда я приду, вы через щель будете мне свою работу показывать. Я посмотрю и решу, отпускать вас или оставить на ночь, – непринуждённо ответил Иван.
- Что?! На ночь?! Ты предлагаешь нам здесь спать?! – завопил Гилберт протестующе.
- Не боись, у меня в шкафу есть одеяло и подушка. Тем более, если поработайте, то вы вернётесь домой, и вам не придётся спать здесь. Всё, я пошёл, – весело крикнул Россия и ушёл, счастливо присвистывая.
- Вот сволочь… — процедил сквозь зубы Пруссия и тут же получил подзатыльник. – Эй, а меня-то за что?!
- Это всё из-за тебя! Ты вечно делаешь мне всё на зло! – недовольно ответила Элизабет.
- А ты как будто мне делаешь не на зло, – фыркнул Пруссия и получил ещё один подзатыльник.
- Да, я тебя люблю, скотину такую, и всё делаю, а ты этого не ценишь! – обиженно прикрикнула Венгрия.
- Ты такая истеричка в последнее время. Женские деньки дают о себе знают? Или ты случаем беременна, а? – ехидно ухмыльнулся муж.
-… Да – чуть замявшись, сказала венгерка.
- Ха, я так и знал!...Стоп…да.. Да? ДА?! – меняясь моментально в лице, ошарашенно спросил Пруссия.
- Ты глухой? Я же сказала, да, я беременна! – вспыхнув, прикрикнула жена.
Гилберт стеклянным глазами уставился на Элизабет.
- Эй, ты в порядке? – взволновано спросила Венгрия, махая рукой перед глазами Пруссии.
- …УРА! У МЕНЯ БУДЕТ СЫН! – радостно воскликнул Гилберт, крепко обнимая жену.
- Ты меня раздавишь… — прохрипела Элизабет, чувствуя, что от переизбытка эмоций мужа ей становится тяжелее дышать.
- А? Ой, прости, – ослабив хватку, Пруссия так и светился от счастья. – Итак, у нас будет ребёнок!... Но, что нам делать сейчас? – помрачнев, спросил он.
- Что делать? Работать! – хитро улыбнувшись, Венгрия вырвалась из объятий мужа и, взяв первый попавшийся лист и ручку, написала, бубня:
- «Здарова, педобир. Так как я знаю твои тайные желание и просто мечты, я отправлю вместо строителей милых детишек. Я думаю, ты не будешь против, если отправлю и мальчиков. С наилучшими пожеланиями, ваш психиатр», тчк!
- Хм, дай-ка я! – ухмыльнувшись, Пруссия взял какой-то договор и громко диктуя, написал:
- «Я как истинный гамбургер не понимаю русского языка. Пожалуйста, переведите всё на чайный язык и отправьте по SMS 600-060-006. Стоимость одного SMS 1 млн$ без НДС.» Не смотри на меня так! Всё равно этот договор полный лохатрон, Брагинский мне ещё спасибо скажет, – поймав на себе (Фу, уберите это с меня!) осуждающий взгляд жены, начал оправдывается Гилберт.
- О! Смотри-ка! Да это письмо от Франции! Ну-ка, о чём он там пишет, – увидев конверт, где в графе от кого написано «Франциск Бонфуа», Элизабет быстро схватила его, и достав письмо, жадно стала читать. – Фи, одна политика, так даже неинтересно, – разочаровано вздохнула Венгрия.
- А ты не хочешь добавить остроты и страсти в письма? – ехидно спросил Гилберт.
- Ммм, а это идея! – и схватив ручку, она, найдя письмо, где писал сам Россия, попыталась скопировать его почерк. После долгих пять минут, девушка приноровилась писать, как Иван (потренировавшись на листках с документами) и с воодушевлением начала писать:
- «Милый, я знаю, что тебе не нравится все, что сейчас творится в мире. Но давай лучше, поговорим лично о нас с тобой. Ты прекрасный, как весенний цветок…»..
- Ксе-се-се! Франц-то прекрасен как весенний цветок?! Да он максимум прекрасен, как лопух! – давясь смехом, воскликнул Пруссия.
- Не мешай! — отдёрнула его Элизабет, но всё же зачеркнула и продолжила: — «Ты ведь наверняка не знаешь, что когда мы сидим в этих душных конференц-залах, я всегда смотрю на тебя и мечтаю о том…» Да блин, ты можешь не ржать как конь, мешаешь же!
- Не могу! – сползая на пол, воскликнул драматично Пруссия, не переставая смеяться.
- Так, продолжим «…чтобы мы когда-нибудь стали вместе. Вместе с тобой едины, как…»
- Крокодил Гена и Чебурашка! – подсказал Гилберт, валяясь на полу.
- «как Кро..» Блин, не сбивай меня с мысли! Итак… как… — задумчиво бубнила Венгрия.
- Просто щелкунчик! — радостно воскликнул муж, вскакивая с пола.
- Блин, я из-за тебя не могу придумать хорошее сравнение! – недовольно проворчала Элизабет.
- Тогда дай я допишу! – выхватив из рук лист и ручку, Гилберт продолжил: — «Как мозг Америки и свалка. Мы бы смогли вместе, выпивая самогон, летать на карусельках и срывать волосы с молоденьких цыпочек и за деньги продавать их в парикмахерскую. А долгими муторными ночами мы бы смотрели в микроволновку и пили бы всё тот же самогон. После, утром, мы бы вставали под грохот моего жигули и под сигнализации твоей драндулятины. Я надеюсь, что ты поверишь мне, и пришлёшь мне варежки» Вот, учись! – и с довольной улыбкой, парень протянул ручку Венгрии.
- О, а вот письмо от Австрии, – обидевшись и проигнорировав мужа, Элизабет взяла ещё одно письмо. – Теперь пишу я! И не отвлекай! Итак. «Дорогой Эдельштайн, забудь о том, что было между нами до этого. Я разрываю все наши связи. Но не забывай наши недолгие встречи и взгляды никогда. Я прошу. Тебе интересно, почему во мне вдруг всё переменилось? Так вот, я отвечу на твой вопрос! Я стал писателем! И чтобы муза никогда меня не покидала, я решил, что надо оборвать все связи с внешним миром. Но… Недавно я понял, что без одной музы я не смогу жить! Это… это моя будущая жена – Пруссия»
-ЧТООООО?! – е завопил Гилберт.
-Ничто, дорогой мой… — загадочно ухмыльнулась Элизабет и молча продолжила писать.
Пруссия хотел было вырвать письмо, но вдруг в его голову пришла гениальная идея и он, взяв какой-то документ, начал писать.
___________________­_
- Так, я вижу вы на славу постарались. Можете идти домой, – открывая дверь своего кабинета, радушно сказал Иван, выпуская парочку.
Молча Пруссия и Венгрия быстро выскользнули из кабинета, подозрительно переглядываясь и довольно ухмыляясь. Проводив их взглядом, Россия зашёл в кабинет и начал перебирать бумаги, которые были в отдельной кучки и с приклеенным листочком перед ней. На листочки чёрным по белому было написано: «Смотри и уссывайся!». Удивлённо вскинув бровь, Брагинский взял первый лист и пробежался по строчкам глазами. После прочтения у него начался нервный тик. Страшно уставившись на кучку, Иван взял ещё один лист и тоже бегло пробежался по строчкам. Теперь к нервному тику добавился истерический смех.
-Ну, блин, сошлись два мудака…. – хихикнул Россия и взяв кран, пошёл в гости к соседям.
Ох уж Ох уж этот русский, ничего ему не нравится. Ни матерные стишки, ни романтические признания – ни-че-го.
пятница, 21 сентября 2018 г.
Приветствуем Вас, дорогой друг и добро пожаловать в Аркану! Бьярка в сообществе Аркана 20:45:56
четверг, 20 сентября 2018 г.
Warm feelings. Milagres Fiori 21:29:35

есть такая сила?


­­

Наконец я в Москве! Даже не верится. Живая, здоровая, с теплыми и печальными чувствами, вызванными тоской по родному дому. Где я пробыла несколько счастливых дней в объятиях мамы и с теплыми котами под попкой. Приехала туда разбитая, совсем никакая, агрессивная и напоминающая фонтан. Но любовь и забота творят настоящие чудеса. Ну еще ежедневная кормежка супом и растирания медом всего, чего только можно. Я чувствую себя лучше, мне хорошо, я готова снова пуститься в путь с новыми силами. Я буду скучать по этому чувству..быть в кругу семьи. Но нужно идти дальше. Моя красавица Москва встретила не слишком радужно, но это наша манера "общаться". Привет, старая подружка, я все-таки по тебе скучала. Но не по вокзалам/ аэропортам и прочим неуютным местам. Там особенно сильно ощущается холод и одиночество на контрасте с родным домом. Или это сказываются мои первые годы скитаний по столице? Порой мне даже приходилось спать на вокзале, когда уходила последняя электричка..Но это было очень давно и далеко. Тем более я ценю то, что имею - я имею уютное место, куда мне хочется возвращаться. В Москве. Несколько лет назад это казалось недостижимым. Мне удалось превратить его в теплое гнездышко. И помахать ручкой тем временем, когда я тащилась в общагу, где пили девки. Плохое в прошлом, я верю в светлое будущее. Возможно это место станет теплым гнездышком не только для меня..Впрочем это лишь в том случае, если я прекращу столь отчаянно тупить и так "быстро" догонять. Возможно, я даже смогу ужиться с другим человеком. Хотя домашние и вопили на меня за постоянно вываливающиеся отовсюду женские романы, косметику и нижнее белье..Такая распиздяйка! А еще я хочу снова перетащить к себе хотя бы одного кота. Со временем. Когда график станет попроще. Мне не хватает уютного мурчания под боком. Скорее всего это будет Онорина - нереально красивый снежный бенгал. Мама сказала, что она моя. Ласковая, грациозная, белая и пушистая, но зараза кусается. Мы вполне поладим! Недаром говорят, что питомцы напоминают хозяев. Распаковка вещей никогда не доставляла мне особой радости, но домашние пирожки меняют дело. Я стараюсь не есть выпечку, но мамины пирожки..так просто максимум ее любви, и это счастливое и вкусное исключение. К тому же денек у меня был нелегкий. Я заслужила. Впереди еще 3 дня счастливого безделья..Что я пишу! Нужно столько всего успеть! Взять пальто из бутика, успеть на маникюр к своему мастеру, мне нужно в салон, в сбер, забрать у Дианы орхидею и подобрать наряд для выхода во вторник. Почту я из принципа не смотрю, ибо там гора писем, а я все еще на отдыхе. И чуть не забыла..распланиров­ать оставшуюся недельку отпуска. Которую, очень надеюсь, я проведу в раю на Мальдивах. Ближе к концу осени или даже к зиме. Когда в Москве будет холодно, я улечу греться и восполнять запасы витамина Д. То, что доктор прописал (на самом деле прописал!). Загран есть, бесплатное проживание в крутом отеле есть, осталось оплатить полный пансион и перелет, и все будет мурмурочно. Через родную фирму, ну а как иначе. И мне наверное будет тяжело даже на острове забыть о работе, ведь узнав, откуда я, они начинают так суетиться и пытаться произвести впечатление..Может,­ поехать инкогнито? Но это все еще далеко, осталось добить этот дикий сентябрь. Я чувствую, как у меня появились силы. И уж теперь то, хохо, авантюрная блондинка вернется крепко возьмет индустрию за яйца. Все же это был замечательный отдых для души и тела. Я наконец смогла перечитать целых три книги из серии приключений любимой Анжелики. Эта неукротимая женщина, пусть и вымышленная Анной и Сержем Голон, меня безумно вдохновляет. Очень часто я ловила себя на мысли о том, что моя жизнь на особенно крутых виражах в какой-то мере повторяет безумства ее жизни. La Guerre en Dentelles. Быть может, из Версаля я отправлюсь на Восток?

Женщина, которая столько лет шаталась Бог знает где, ей было недостаточно этой ее безумной одиссеи на Средиземном море. Всякий раз, когда он появлялся, чтобы вытащить ее из очередной переделки, она исхитрялась сбежать от него, очертя голову. Мулей Исмаил, побег из гарема в дикие горы Рифа...можно подумать, что ей доставляет удовольствие коллекционировать самые жуткие авантюры. Казалось бы: вышла невредимой из всех передряг — вот тут бы и угомониться. Так нет же — бросилась поднимать восстание против короля Франции! Разве женщине подобает вести в бой войска? Неужели нельзя было тихо сидеть за прялкой в своем замке? Или даже, на худой конец, продолжить свои амурные похождения в Версале, при дворе короля?

­­



Подкаст TARAS - Скромница. ( 04:03 / 9.3Mb )

Категории: Семья, Тепло, Внутренняя сила, Исцеление, Приключения блондинки, Цветок лилии, Бунтующая Анжелика
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.


Мир Ленивого Хиккана > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
...
ослик.суслик.
Гей,гей,гей женской дружбы апогей D...
пройди тесты:
Ты попала в мир Наруто...№1
Счастье заказывали?-11
Путь к Короне Шаманов (11)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх